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Emociones

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Hablaremos de la importancia de aprender a reconocer tus propias emociones y saber manejarlas para encontrar el mejor beneficio de las mismas.

Aprender a manejar las emociones es un factor importante en

Depresión un enemigo silencioso y peligroso

🧠 Resumen. La depresión es un enemigo silencioso que afecta en diferentes niveles la salud de quien la padece. También puede ser causa de muchos problemas sociales, familiares y laborales,…

Emociones

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Práctica yoga en casa y mejora la calidad de vida

Ronal Fernandez
abril 20, 2020

🧠 Resumen. Practicar Yoga combinado con entrenamiento físico mejora diferentes factores de salud como: depresión, estrés, bienestar psicológico, entre otros. Lo mejor de esta milenaria práctica es que puedes hacer…

Emociones

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4 minutos de lectura

La amistad y el imparto que genera en la salud

GlamGuru
marzo 10, 2020

🧠 Resumen. La amistad es un factor muy importante en el desarrollo humano. Lograr construir relaciones saludables permite reducir los niveles de estrés y ansiedad, así mismo conocer os tipos…

Emociones

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4 minutos de lectura

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

GlamGuru
febrero 5, 2020

🧠 Resumen: El estrés suele ser asociado con un estado negativo en nuestro organismo. Sin embargo, este no es más que la forma en que el cuerpo responde a los…

Emociones

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5 emociones positivas muy importantes

GlamGuru
febrero 3, 2020

🧠 Resumen. Las emociones positivas no son solo esos “sentimientos felices” que los seres humanos anhelamos para sentir un placer temporal sino que, junto a las emociones negativas, juegan un…

Emociones

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¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional?

GlamGuru
enero 22, 2020

🧠 Resumen: La inteligencia emocional es aquella que permite adaptarse a las situaciones e identificar emociones. La inteligencia emocional es un tipo de inteligencia que determina cómo las personas se…

La meditación ayuda a tomar el control de los pensamientos y realidad de cada uno.

Emociones

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4 minutos de lectura

Meditación para reducir el estrés y la ansiedad

GlamGuru
octubre 15, 2019

🧠 Resumen. La meditación es una práctica de mindfulness que te ayuda a vivir el momento presente y olvidar tus problemas. Esta práctica es muy antigua: se tiene registro de…

Emociones

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Rutina de abdominales en casa.

Cómo la música funcional mejora la concentración y la productividad.

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