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6 aplicaciones para hacer ejercicio en casa

🧠 Resumen. El sedentarismo es uno de los principales causantes de problemas de salud. Hay muchas opciones para hacer ejercicio en casa, entre esas están aplicaciones como Nike Training Club,…

Hábitos

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5 Ejercicios para completar una rutina en casa

Ronal Fernandez
abril 8, 2020

🧠 Resumen. Hay muchas opciones de ejercicio para hacer tu rutina en casa. No permitas que la cuarentena o no poder pagar una membresía en el gimnasio impidan que mantengas…

Cuerpo

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Sentadillas un ejercicio para la vida

Ronal Fernandez
marzo 25, 2020

🧠 Resumen. Las sentadillas son un ejercicio muy completo y beneficioso para tu salud. Hay muchos tipos de sentadillas como: sentadilla clásica, búlgara, isométrica, con rebote, entre otras. Cada una…

Cuerpo

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Ejercicio: La alternativa más saludable

Dumar Gomez
mayo 10, 2019
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🧠 Resumen. Una vida saludable involucra muchas dimensiones como la de la salud física por medio del ejercicio y de la nutrición; por otro lado, la dimensión de la salud…