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¿Cómo perder peso sin morir en el intento?
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Alimentación
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El chocolate negro y sus beneficios para la salud
GlamGuru
El consumo de alimentos vegetales trae grandes beneficios para la salud, el chocolate negro o cacao es uno de ellos. Comer una o dos porciones diarias eleva tu energía, disminuye…
¿Cuáles grasas saludables incluir en tu alimentación?
Natalie Herrera
🧠 Resumen: Las grasas insaturadas (monoinsaturadas, poliinsaturadas, omega 3 y 6) regulan el colesterol y previenen enfermedades cardiovasculares. Estas son grasas saludables para incluir en tu alimentación. Escuchamos con frecuencia…
