Estrés crónico archivos

8 consejos para eliminar el estrés laboral

🧠 Resumen. El estrés laboral se ha convertido en un problema de difícil control en las organizaciones. Según un estudio de organización internacional del trabajo (OIT) 1 de cada 5 trabajadores…

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Reír mejora tu humor y el bienestar en tu vida

GlamGuru
febrero 11, 2020

🧠 Resumen. El buen humor es un factor importante para llevar una vida saludable. Así mismo reír con familia y amigos aporta para tener un buen sentido del humor. Así…

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El sueño reparador y el impacto en la calidad de vida

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febrero 6, 2020

🧠 Resumen: Dormir bien, es decir, de seis a nueve horas todas las noches, no solo mejora tu calidad de vida. También puede reducir tus niveles de depresión según algunos…

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El masaje terapéutico y sus increíbles beneficios

GlamGuru
febrero 6, 2020

🧠 Resumen: El masaje terapéutico es ideal para reducir los dolores y la tensión muscular causados por el estrés, agotamiento o malas posturas. Los terapeutas usan sus palmas, dedos, nudillos…

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¿Cuáles son los síntomas del estrés?

GlamGuru
febrero 5, 2020

🧠 Resumen: El estrés suele ser asociado con un estado negativo en nuestro organismo. Sin embargo, este no es más que la forma en que el cuerpo responde a los…